京都・訪問看護ステーションどんぐり

　二年前に地域懇談会で「筋力トレーニング教室」をおこなったのをきっかけに、サークルとして毎月一回の活動を継続してきました。今回はトレーニングに加えて、「簡単にできるハンドロミロミマッサージ」の講習をしました。
　マッサージオイルの香りに、手や指の圧も加わり、参加者はリラックスできたようです。自分なりの方法で自分を癒し、身近な他者を癒せるようになれば、い つもの生活にゆとりができるかも…。みなさん笑顔で会場をあとにしました。
（高田みどり通信員）

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各地のとりくみをお寄せください。編集の都合上短くする場合がありますが、三〇〇字で、写真もつけてください。毎月の締め切りは七日ごろです。

いつでも元気1月号No.255より