Ｑ：「しもやけ」は、なぜできるの？

Ａ：しもやけは、寒さで血行が悪くなり生じる炎症です。とくに手、指、足に発症しやすく、肌が露出している頬、鼻先、耳たぶなどもできやすい部分です。大人より子ども、男性より女性がかかりやすいといわれています。
　ジンジンするような感覚がおきやすく、むずがゆい、痛い、熱いなどの症状があらわれます。また患部を温めると、痛みやかゆみが強まります。
　体質や遺伝にもよりますが、しもやけの原因は、１日の気温差と皮膚表面の温度です。最低気温が5℃前後で、昼夜の気温差が大きい時期に発症しやすくなります。
　また、手袋や靴下がむれて手足周辺の湿度が高かったり、濡れたまま放っておくと皮膚表面の温度が下がるため、やはりしもやけができやすくなります。体が 濡れたら素早くしっかりと拭きとりましょう。靴は乾燥させ、手袋や靴下が濡れたときは、早めにとり替えましょう。先が細い靴、ヒールが高い靴は足の指先の 血行不良をまねくため、長時間の使用は控えましょう。

Ｑ：薬の選び方、適切な使用法・注意点は？

Ａ：予防・治療では、まず血行をよくすることが大切です。患部を温水と冷水に交互につけたり（温水からはじめ、温水で終わるとよい）温めながらマッサージをすることで、血行が改善されます（ただし強いマッサージは逆効果）。
　しもやけには、トコフェロール（ビタミンＥ）の内服や軟膏（ユベラ）、ヘパリン含有軟膏（ヒルドイド軟膏）、漢方などの薬が用いられます。いずれも冷えや血行をよくし、しもやけの症状を軽くする効果があります。
　漢方では、血液の循環を改善し、体を温める作用のある「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」が効果的です。また「五積散」「四物湯」「温経湯」など、当帰という植物を中心にした漢方薬も効くようです。
　ただし、赤く腫れ上がる、赤黒く変色する、出血や水ぶくれなどの症状がみられる場合には、皮膚科を受診してください。

Ｑ：「オロナイン」は効くの？　他に効く薬は？

Ａ：オロナインＨ軟膏の主成分は、クロルヘキシジングルコン酸塩 （20％）という消毒成分です。添加物には皮膚の保湿保護剤の役割をするワセリンも含まれます。ひび、あかぎれ、しもやけに用いられ、水仕事のあとやお風 呂上がり、就寝前に擦り込むようにして使用すると効果的です。
　しもやけに効く薬として他の市販薬では、紫雲膏や、ビタミンＥを含むユースキンＡが挙げられます。

いつでも元気　2011.2　No.232