血液サラサラのすすめ　　兵庫民医連

三月一九日、東神戸診療所において、兵庫民医連診療所交流会が開催されました。三法人九診療所から、組合員含めて三五人が参加しました。 　プロジェクターで昔懐かしい写真を見ながら、東神戸診療所の歴史について話を聞いたり、医療活動や患者状況などの報告を受けました。 　今回のメーンは「血液サラサラをチェックする器械の活用と健康づくり」。県下に三台しかない器械で、症例も含めて郷地所長から話を聞きました。 　参加者のなかには、実際に検査を受けて、自分の血液がドロドロなのにびっくりしている人もいました。生活習慣病予防のためにも、サラサラ状態にするため には毎日の食事が大事であることが話されました。 　最後に組合員手作りの「おでん」やお寿司をいただきながら、交流しました。 （久田能士）

 

加圧トレーニング　　熊本・くわみず健康友の会

　三月九日の熊本日日新聞夕刊に、筋力を増強して、高齢者の健康回復に大きな効果を得られることが、「加圧トレーニング」で確認できたとの記事が出ていました。
　東大附属病院の「二二世紀医療センタープロジェクト」に参画しているとはあるものの、まったく初めて聞く話ですので、どこまで本当かな？　という感じもあります。
　私は、友の会の事務所に寄り、セラバンドを六百円で購入し、いつもポケットに入れて、ひまを見つけては引っ張って筋力トレーニングに励んでいます。
　加圧トレーニングなら、セラバンドを腕に巻いてもできるんではないかと試してみようと思います。
（田島敬一通信員）

各地のとりくみをお寄せください。編集の都合上短くする場合がありますが、三〇〇字で、写真もつけてください。毎月の締め切りは七日ごろです。

いつでも元気6月号No.164より