いつでも元気別冊・レッツ体操パンフレット
¥ 50 税込
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いつでも元気別冊・レッツ体操パンフレット
◆目次（抜粋）
・レッツ体操
膝周りの筋力トレーニング
股関節のストレッチ＆トレーニング
姿勢改善のストレッチ＆トレーニング
尿漏れ改善エクササイズ
転倒予防のための体操
ふくらはぎのエクササイズ
スクワット＆脳トレ
臀部
ふくらはぎ（下腿部）
肩甲骨まわり
正しいスクワット
・けんこうカルタ
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2024年9月 発行
定価 50円（税込・送料無料）※ご注文は5部以上でお願いします。
編集 全日本民医連『いつでも元気』編集部
発行 （株）保健医療研究所