正しい姿勢体験 岡山医療生協芥子山支部

【岡山＝湯原明慧通信員発】一〇月一八日、地域の集会所で「正しい姿勢と呼吸法」というテーマでリハビリスタッフを講師に保健講座を開きました。
　話を聞くだけでなく、参加者一八人が二人ずつペアになり、六人のスタッフから個別に指導を受けました。姿勢を前と横からチェックする方法を習ってお互い に行いました。自分では直立のつもりでもかなり曲がっていました。
　大事な筋肉の説明も受け、その鍛え方もいろいろあり、腰が悪い人でもできます。呼吸の仕方もあわせて習いました。一時間ほどで多くのパターンの練習ができ、体験型の学習会は好評でした。

（民医連新聞　第1489号　2010年12月6日）